Most akkor hetente hányszor kell edzeni?
Figyelt kérdés
Van, aki azt mondja minden nap. Van aki azt, hogy hetente 3x. Na most melyik a jobb verzió? (Rubint Réka torna)2011. júl. 25. 21:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A Réka tötymörészés mehet minden nap akár. A kemény súlyzós edzések mellett,tömegelésnél kell a pihenőnap.
2/4 anonim válasza:
válasza:Én például heti 5x végzek súlyzós edzést, és jól kifáradok.Lehet, hogy jobb lenne, ha kicsit több pihenőnapot tartanék, de nem bírom ki edzés nélkül, meg hát nyár van, unatkozok, nem tudok mást csinálni.Viszont én helyedben a Rubint Réka-féle tornák helyett elmennék futni, sokkal hatásosabb.Amúgy heti 3-4 edzéstől is lehet fogyni megfelelő étrend mellett, nem muszáj minden nap.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:edzotermi edzesnel kell szunet otthoni tornazgatas mehet minden nap
4/4 anonim válasza:
válasza:Az ilyen rubint rékás marhaságok mehetnek heti 7x a futás meg heti 6x. Súlyzós edzésnél lényeg igazán a pihenés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!