Szobakerékpározók! Hetente hányszor, hány percet, milyen fokozaton tekertek? Mennyit fogytatok vele?
Figyelt kérdés
Én 167cm/67,5kg-ról 8hét alatt 61,5kg-ra fogytam.
(heti6x 1óra)
Érdekelne ti mennyit fogytatok!
Köszi a válaszokat!!!!!!!!!!!
2011. márc. 12. 18:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:hogy mennyit fogyhatsz az függ a genetikától, kajálástól stb..
én 30percet szoktam naponta (4es fokozat) kb olyan 9km
sokat formált a combomon és a fenekemen
2/4 anonim válasza:
válasza:Rajtam is nagyon sokat formált, amikor biciklizek szinte másnapra lemegy pár cm a combomról és a fenekemről.
Én vagy intervallumos edzést csinálok 3-as fokozaton, vagy monoton-tekerést 2-es fokozaton 35 km/h sebességgel.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi!!!!
én is intervallumosat szoktam, most már eljutottam 4-5ös fokozatig
(4esen fél perc,5-ösön fél perc)
2011. márc. 12. 19:42
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem az a lényeg, hogy minél magasabb fokozaton csináld. Hanem kis ellenálláson és gyorsan kell tekerni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!