Melyek azok az ételek amiben a legtöbb fehérje van?

Hús, hal, túró...

kcal.hu a barátod..

Halfilé, főtt tojás, csirkemellfilé, pulykamellfilé, színhúsok.

Ha mindent párolva, sős vízben főzve készítesz akkor garantáltan zsírmentes lesz.

(igaz hogy olyan szorulásod lesz tőle mint állat, és az élvezeti értéke nulla)

plusz én abban sem vagyok biztos, hogy egyáltalán felszívódik e belőlük valami, szerintem csak megrothad benned aztán annyi.

Előző voltam.

13:03dehogy lesz zsírmentes...

növények közül a hüvelyesek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű és nagyon jól hasznosuló fehérjét

Azért egy fogyózó nőnek ebédre nincs szüksége kb 50-60 g szénhidrátra:)

Amellett elenyésző az a 20-25 g fehérje.

Ráadásul ez csak 100 g étel...