Ez a menü jó? Szénhidrát-fehérje-zsír arányokat nézve?
Figyelt kérdés
reggeli: 2 tojásból rántotta + kevés sajt + 6 db Korpovit keksz
Tízórai: 1 szelet görögdinnye
Ebéd: Csirkemell párolt káposztával és feta sajttal + 1 alma
Uzsi: 1 alma + 2 dl kefir
vacsi: 200 gramm zsírszegény cottage cheese + 1 paradicsom + 1 pohár tej
nasi: 2 kocka 90 % os étcsoki.
nem fogyózom, csupán életmódot szeretnék váltani, és még kezdő vagyok.
am ennyit számoltam:
ch: 140 g
fehérje: 90 g
zsír: 65 g
2011. júl. 21. 15:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Szerintem jó étrend a nasi is az ebéd is a reggeli is csak nekem az a fúra hogy te már ilyenkor vacsiztál?
2/5 A kérdező kommentje:
ez a tegnapi :D köszi a választ! :)
2011. júl. 21. 15:11
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha a paradicsom + tej kombinációtól nem tojtad magad össze, akkor jó volt.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szia, szerintem ez egy nagyon jó étrend, talán sajtból egy kicsit sokat ettél. Nasinak én is étcsokit szoktam enni, szerencsére már átszoktam erre a tejcsokiról. :) 15/L A.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!