Reggelire összedobnátok nekem egy jó kis reggelit ami tápláló sok benne a fehérje viszont minimális a zsír és cukor?
Főt tojás csirkemellsonkával.
Bár én nem értem reggel miért probléma a cukor meg a zsír.
Cukor meg zsír nélkül szerintem minden olyan ízetlen és a fűszerek sem tudnak érvényesülni.
En eleg gyakran eszem gabonapelyhet joghurttal, meg gyumolcsot reggelire.
Azon kivul jo a tojas, sot azt olvastam, hogy a tojas meg krumpli jo kombo mert jol kiegesztik egymas feherje tartalmat.
Ime:
"A burgonya például igen kevés és gyenge minőségű fehérjét tartalmaz. Biológiai értéke kb 54. A tojás biológiai értéke 100. A burgonya tojással együtt fogyasztva ugyanakkor legendás 136-os értékkel büszkélkedik. Szinergisztikusan erősítik egymás hatását"
EGY NAGY TÁL PACALPÖRKÖLT! :D
Viccen kívül:
Tojás! Tojás-tojással, egy kis szalonnát nyugodtan tehetsz bele, nem a zsírtól hízol, hanem a szénhidráttól, tehát pl a kenyértől amit ennél mellé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!