Ez jó lesz így mára?

Nem reggeliztem ma(általában túrót+zabpelyhet eszek zöldséggel vagy gyümölccsel), mert most keltem fel nemrég, ezért kicsit többet ettem ebédre, mint szoktam.Ettem 20 dkg csirkemellet, 20 dkg uborkát és 10 dkg cukkinit.Ma még 3x fogok enni, megeszek 25 dkg zsírszegény túrót, 1-2 paradicsomot, 200g natúr joghurtot és 2 db tojásfehérjét.Délután megyek edzeni, este pedig itthon kardiózok egy órát.Az a rossz, hogy 3-4 kg felesleg van rajtam, és az utolsó kilókat a legnehezebb leadni.