Ha reggel megiszom a szokásos nyuszis kakaómat (nem édesítőszeres) akkor lőttek az egész fogyókúrának, vagy reggelire ennyi ch még belefér?

Nem a ch-val van a baj itt, hanem azzal, hogy ez a ch a lehető legrosszabb cukor. A legnagyobb ellenség.

Hogy belefér-e, az a genetikádon múlik. Vannak, akiknek napi 20g cukor már elég ahhoz, hogy keresztbe tegyen a fogyásnak, van, aki akkor is fogy, ha mindent összezabál.

Tapasztald ki, de ha megáll a fogyásod, azonnal hagyd el!