Ha futok hetente háromszor egy órát, és kihagyom a fehér lisztet + a curkos cuccokat az az étrendemből, mennyit fogyhatok, milyen gyorsan lesz látávnyos? (170cm/65kg)

Mindenkinek más a szervezete! Próbáld ki egy hónapig és meglátod!

Én hasonló módszert csináltam és nagyon látványos lett, de én 124kg-ról fogytam le 96kg-ra, de én 201cm magas is vagyok. A módszer amit használsz nagyon hatásos fogyáshoz vezethet de vigyázz, hogy ne fogyj nagyon hirtelen mert az nem egészséges, mindent lépésről lépésre, és akkor meg lesz az eredménye.