Másoknak is van kijelölt zabálós napjaik?

Szükséges bizonyos szintnél csaló napot tartani (leptin nevű hormon kavar be) viszont ez nem a zabálásról szól. Hiába hívják csaló napnak akkor sem lehet mindent össze vissza enni (kb 50%al kell ilyenkor többet enni de ez nem azt jelenti, hogy bezabálhatsz fél kg háztartási kekszet, bár ez függ a mozgás minőségétől és mennyiségétől is). Mielőtt ilyenekbe kezdesz olvass: [link]

Mert? 1200kcal amúgy sem túl sok, mozogsz egyáltalán rendesen? Ha tényleg 1200kcal lenne az ideális a fogyásodhoz nem lenne létfontosággú ez a nap. Inkább úgy fogalmazok ha tényleg 1200kcal lenne az ideális akkor nem lenne megerőltető a fogyás, nem lenne szabad azt érezned, hogy mindjá' éhen halsz ezért kell a csalónap.

Ez van... én a tényeket közöltem, az, hogy lelkileg gyenge vagy az már a te gondod. Ne, ne sértődj meg felesleges, nem vitatkozni akarok. Csináld úgy ahogy akarod, de emiatt nem értem a kérdésed. Miért tetted egyáltalán fel? Hogy elmondd, hogy úú megeszel egyszerre félkg háztartási kekszet?

nekem a húsvét a karácsony a zabálós nap, meg a bográcsolós napok. A többi átlagos pár ezer kalóriás. Igaz nem fogyózom, de rem nem baj hogy válaszoltam.

Samurai pont te mondod,aki megeszik egy tepsi sütit,reggelire meg tolod a nutellás és lekvároskenyereket?:)

Jó de nekem belefér :D De ha van még egy hülye aki 2,5 órás erőedző edzést csinál annak is tök mindegy. Nem hinném, hogy túl sok jelentkező lenne XD Amúgy ha meg ezt nézzük nekem röpke 3000kcallal kéne diétáznom, szóval ennyi :D