Az jó ha evés helyett iszok, hogy mégis legyen telitettség érzetem?

adatokat írhatál volna, nem mindegy, hogy mennyi a felesleg rajtad..

azt nem tudod megszabni, hogy most innen menjen le a zsír, genetika.. lehet, hogy a genetikád szerint pont a comb lesz az utolsó ahol elkezdödik a zsír égetés...

ha éhes vagy egyél meg egy almát vagy egyél hust az nemárt..

Hello...

1.)helyi fogyás nincsen

2.)Ha nem eszel rendesen szépen beindulnak a katabolikus folyamatok azaz az izmaid elbontják saját magukat, ezáltal a jóval kevesebb zsírt fogsz elégetni aerob edzések folyamán.

3.)A koplalással, éhezéssel leadott kilók pillanatok alatt visszajönnek