Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Evés után lehet mozogni?

Evés után lehet mozogni?

Figyelt kérdés

Olvastam már olyat, hogy ilyenkor az emésztésre koncentrál a szervezet, nem olyan hatásos a mozgás..

Mi az igazság?

2011. okt. 27. 15:48

1/3 anonim

válasza:

Ugyan olyan hatásos a mozgás. Viszont ha kicsit többet ettél akkor nem túl jó érzés pl futni evés után. Van aki ki is hányja az ételt mert annyira nem bírja hogy felrázódik a kaja a gyomorban.

2011. okt. 27. 16:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

emésztés - vegetatív idegrendszer

mozgás - szimpatikus idegrendszer

egyik felépítő folyamatokért felelős, másik enyhén rosszul megfogalmazva lebontó folyamatokért.

ha emésztés közben a tested átáll szimpatikus módba, mint 1. válaszoló írta, legfeljebb kihányod a gyomortartalmat, és teljes energiával a mozgásra áll rá a szervezet. ez azért van, mert általában (és ez nem az utóbbi pár 100 évet jelenti, hanem az előző évezredeket) a mozgás gyakran az élethalál harcot jelentette, tehát meglehetősen el van különülve ez a két "állapot".

így szimplán csak ajánlottabb hagyni a szervezetet emészteni, és későbbre hagyni az edzést, ha ez megoldható. ha nem, azt sem nevezném bajnak.

2011. okt. 27. 16:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Annyi az össz probléma vele, hogy ilyenkor a gyomrod vérellátása csökken, lelassul az emésztés, ezáltal terheled a gyomrod. Azért is nehezedsz el és lassulsz le evés után, mert az emésztés elvonja a szervezet kapacitását az izmoktól és az agytól; esetedben ez fordítva történik.

2011. okt. 27. 16:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Evés előtt vagy után kell mozogni?

Hogyan fogyhatnék egy nagyon kicsit, úgy, hogy 14 éves vagyok? Mozogni szoktam, tornázok és táncolok.46.3 kg vagyok. Az álom a 45.5 kg lenne. :D

13 éves vékony csajnak mit kellene mozogni? Bővebben lent

Nem nagyon szeretek mozogni, de mégis kéne valami jó sport amivel égethetem a zsírt és izmot is szerezhetek. Ti mit ajánlotok, mit csináljak, ami nem annyira...

97 kg vagyok, 167 cm,21 éves. 2 gyerek mellett nem tudok eljárni mozogni, mert nincs segítségem. Hogyan álljak neki a fogyókúrának, melyik a leghatásosabb?

Ha van mit ennem evés előtt vagy után kell mozogni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!