Nem nagyon szeretek mozogni, de mégis kéne valami jó sport amivel égethetem a zsírt és izmot is szerezhetek. Ti mit ajánlotok, mit csináljak, ami nem annyira fárasztó? 15 éves lány vagyok 162 cm 78 kg

Kösd össze a biciklit a túrával, pont most jön a tavasz, hidd el, hogy a rendszeres tekeréssel ugyanúgy lehet fogyni. A gyaloglás is jó, a lényeg, hogy rendszeresen csináld, minimum heti 3-4x közel egy órát és ne nasizz. Ezzel már lehet fogyni. Sok sikert! :)