nagyon keves kenyer... pff.. 1szelet naponta :) semmi olajos zsiros kaja ;) es inkabb te keszitsd magadnak, es akkor tudod mit tettel bele, en megtanultam fozni igy fogytam, tudod mast nem erdekli a te fogyokurad o tesz bele mindent sok so vagy ha olyan kaja cukor rantas olaj s ott zsir mert azt finomnak erzed.. a leghatasosabb ha csokkented a sot cukrot zsirt.. minimalisat keveset eszel este meg nem vacsizol es mozogsz! hajra FUTAS az a legjobb :) sok sikert neked
2011. júl. 12. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
12/17 anonim válasza:
nem vacsorázik és csökkenti a sófogyasztást? ez hogy jön a témához?
egészség - életmódhoz még jöhetne a világmegváltó igazság: ne fogyasszunk sok konyhasót. de ki fogyaszt sokat manapság?
ne vacsorázzon: vallási okok? ha a vacsorát mondjuk este 8-9 körül kihagyja, akkor 11-kor egyen helyette (hogy meglegyen a napi 5-6 étkezés és az esti fehérjebevitel) és ez már nem vacsora? mert ez egy nem szép szó, vagy mi? :D Isteneemm..!
2011. júl. 12. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?
13/17 anonim válasza:
amit nem eszel meg
2011. júl. 12. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
14/17 anonim válasza:
Otthon kaziról nyomj 1 norbi edzésprogramot és ha minden nap végigcsinálod bombacsaj is lehersz!
2011. júl. 13. 00:42
Hasznos számodra ez a válasz?
15/17 anonim válasza:
kerüld az édességet és a pékárukat! + járj be tesiórákra, ha tudsz ússz/biciklizz vagy válassz egy sportot magadnak!
2011. júl. 13. 09:27
Hasznos számodra ez a válasz?
16/17 A kérdező kommentje:
Ahogy már írtam futni fogok...
Mivel a bicajom pokoli állapotban van
Uszodába szüleim nem engednek..
Ezért futni fogok.
Édességet nem eszek, a pékárut meg kerülni fogom!
2011. júl. 13. 10:01
17/17 anonim válasza:
Kedves Aczel, latom leszolni azt letudsz masokat.. :)) eleg erdekes ki fogyaszt sok sot? hat tudod a so az mindenutt ott van.. mindent majdnem soval cukorral izesitenek h az emberek jobban kapjanak ra, igy van ez a parizsivel is vagy a sonkakkal arra is mar tesznek tobb adag cukrot sot h az embernek jobban izlik es veszi. !! a sok so csokkentese jo mert a so alapbol lekoti a zsirt.. nem mondtam h ne egyen olyan kajat amibe nincs so.. mert olyan szerinteem nincs nagyon.. es butasag csak hogy a SOS KAJAK CSOKKENTESE.. es mondj valami okosat ne csak masokat szolj le... :));) heloobello es neked meg sok sikert :)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: