A bepanírozott zöldségek olajban kisütve (pl cukkini) hízlalnak?

Sajna az olajban sütött dolgok hizlalnak.

Próbáld ki, hogy cukkinit befűszerezed sóval, borssal, esetleg grillkeverékkel (én kevés olajjal is meg szoktam kenni, de ha teflonban sütöd, nem kell, mert nem ragad le) és fél óra állás után grillen vagy serpenyőben kisütöd, amíg barnás nem lesz. Keverj hozzá sovány tejfölből és átnyomott fokhagymából szószt, magában mártogatva, vagy barnakenyéren, pirítóson nagyon finom, és talán jobb az olajos verziónál.

Dehogy hízlal ,hisz akárhogy csinálsz meg egy cukkinit sehogy sem lesz benne több 2-300 kalóriánál.

És egy nap 1500-2000 kalóriát megeszünk még fogyózás alatt is .

Úgyhogy akár több olajban sült dolgot is nyugodtan megehetsz .

Hát nem tudom, mitől lenne jobb a barnakenyér meg a pirítós, mint a panír... ugyanolyan szénhidrát, csak a kenyér vastagabb...

A panírozott cukkini nem hízlal, de nem is fogyaszt. Ha normális mennyiséget eszik valaki (figyel a napi összes kalóriára), akkor belefér.

Tény, hogy olajos, de ha sütőben sütöd (kevés olajjal megspriccelve - lehet kapni olajsprayt), nem szívja meg magát.

Viszont semmiképp nem ajánlanám "hetekig" enni, mert nincs benne fehérje.

Valamint azt sem ajánlom, hogy "hetekig" tartó fogyókúrát végezz, majd visszatérj a zabáláshoz, mert azonnal visszahízod, amit leadtál.

*És egy nap 1500-2000 kalóriát megeszünk még fogyózás alatt is .

Igen. Férfiak esetleg fogynak 2000 kcal mellett. De egy átlagos nőnek a súlytartáshoz kell 2000 kcal. Koplalni nem szabad. Ez tény. De maradjunk az 1500-nál...

11:42, persze a kenyér is szénhidrát, de mondjuk egy korpás barnakenyérrel legalább jóllaksz, míg panírral elég nehezen, és hát akkor ugye még a panírozott cucchoz is eszel valami köretet, jó esetben párolt zöldséget, de a rizzsel-krumplival már ugyanott vagy.

Egyébként senki nem mondta, hogy hetekig egyen cukkinit, és szerintem neki se az a célja (a kérdés "zöldségeket" ír ráadásul) csak próbáltam egy recepttel hozzájárulni a változatossághoz.

Remélem a kérdező örül neki. :)

véleményem szerint aki le akar adni valamennyit annak nem panírozott olajban sült dolgokban kéne gondolkodnia..

súlytartásnál belefér ilyesmi néha de aki fogyni akar az ne egyen panírozott olajban sült dolgokat.