Menyit fogyhatok ha minden reggel 1 órát másfelet futok?
Figyelt kérdés
14F 170cm magas vagyok és igen hát a mire nem vagyok büszke 81kg és valamit szeretnék tenni láttok felnőtteket 140kg-okkal ami elégé rádöbbentem hogy változtatni szeretnék nem szeretnék egész életemben a sulyom miatt szégyenkezni meg még is könnyebben mozognék és nem érezném a tesi órát egy egy szörnyű állómnak ami minden másnap visszatér.2011. júl. 5. 19:27
1/2 anonim válasza:
Ugye tudod, hogy nem bírsz majd ennyit futni? Ha a testnevelést rémálomnak érzed, akkor meg pláne.. :D
Kezdd ezzel :D
Vagy menj el pl focizni/kosarazni az osztálytársakkal, sétáltass kutyát, használd ki a jó időt és menj kerékpározni stb.. :)
Igyál sok folyadékot és próbálj egy kicsit egészségesebben táplálkozni. De azért azonnali eredményre ne számíts. :D
Sok sikert :)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem szabad ilyen vadul kezdeni, lassan, fokozatosan kell fejlődni. Lehet, hogy 1 hónap kell majd ahhoz, hogy az első km-t lefusd, de megéri szépen fejlődni. Ha majd tudsz ennyiket kocogni, akkor az nagyon-nagyon hatékony lesz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!