Mennyit fogyhatok ha 1000 kcalt eszek max reggel es este futok es meg tornazom is?

1000 kcal? normális vagy? ez nem fogyókúra,hanem koplalás. először is,diétázni nem így kell. rááll a tested erre az 1000kcalra, a gyomrod összeszűkül. utána pedig elkezdesz éhezni,aztán ha van egy kis eszed,enni is -ergo kétszer annyit hízol vissza.

nem írtad,hogy hány centi vagy és hány kiló. látatlanban nyilván senki sem fogja megmondani neked,hogy mennyit fogyhatsz. ne éhezz,legyen annyi eszed,hogy nem sanyargatod magad.

www.google.hu

www.fogyokuradieta.com

Ezeken keress egy egészséges diétát,de ezt az 1000kcalt felejtsd el,mert ez még az életben maradáshoz sem elég,nemhogy fogyáshoz.

Sokan összekeverik a diétát és sorvadást, ez az utóbbihoz vezet.

[link]

[link]

ezeket esetleg nézd meg hátha találsz benne érdekeset