Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ennyi egy napra sok kalória...

Ennyi egy napra sok kalória és mennyiség szempontjából?

Figyelt kérdés

Olyan válaszadókra nem vagyok kíváncsi akik csak bunkóznak.Tudom, lehetne máshogy is, de ma erre volt anyagi keret.

Reggeli: 2 szendvics zsemléből + 1 paradicsom és paprika

Ebéd: Egy tányér sárgaborsó főzelék

Vacsora: 1 szendvics zsemléből + 1 paradicsom + 2 dl tej

Egész pontosan kalóriákba ez mennyi lehet?Annyi helyen annyi féle képen írják, és se hülye se fogyatékos nem vagyok, csak a kalóriaszámlálásban nem vagyok túl jártas még és ezekbe szerintem bele lehet keveredni...Annyi mindent írnak a neten, többek között baromságokat is.

Ez mellé tornáztam 45 percet.

Előre is köszönöm!


2011. júl. 1. 22:06
 1/4 anonim ***** válasza:

2 szendvics: 150+150

paradicsom, paprika: 20+23

főzelék: kb 470

szendvics:150+20+23

kb 1000 kalóriát ettél, ez semmi, egyél többet minimum 300 kalóriával, főleg ha tornázol is.. csak próbálj meg szendó helyett valami minőségi táplálékot, túró, csirkemell, tojás, stb, szval fehérje... reggelire meg zabpehely vagy tk zsemle lennejó

2011. júl. 1. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:

Rendben, igyekszem :)

Nagyon köszönöm a válaszodat :)

2011. júl. 1. 22:20
 3/4 anonim ***** válasza:

zsömle 150kcal*2, paprika, pari kb 20kcal

sárgaborsófőzelék kb 450-500kcal

vacsi zsömle 150kcal pari kb 10 tej kb 100-120

szóval kb érték

320+500+300=1100 kevés és én nagyobb kcal számoltam szóval sztem olyan 800 és 1000 között vagy

2011. júl. 1. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszodat :)
2011. júl. 1. 22:35

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!