Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi az az intervallum edzés?

Mi az az intervallum edzés?

Figyelt kérdés

Mitől jobb, mint a "hagyományos"?

2011. jún. 30. 09:00

1/2 anonim

válasza:

[link]

Ezeket feltétlen olvasd el.

Hogy mi az? Olyan mozgásforma ahol egy idő intervallumban teljes "erőbedobással" dolgozunk aztán egy meghatározott kevésbé intenzív szakasz következik. Pl a súlyzózás is ilyen, illetve a váltott tempójú futás/biciklizés.

2011. jún. 30. 09:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

kösz

2011. jún. 30. 09:13

Kapcsolódó kérdések:

10 perc intervallum edzés is segithet a fogyásban?

Szálkásításhoz olvastam, hogy Intervallum edzés a leghatásosabb, de hogy tudnám belőni azt a mennyiséget, hogy ne izomból fogyjak?

Intervallum edzés súlyzós edzések után/mellett jó? Állóképesség fejlesztésére

Edzés alatt ha valamelyik testrészemen jobban megizzadok az számít a fogyásnál? V segíti azt a testrészt h onnan jobban fogyjunk v ilyesmi?

Mit csináljak most? Az edzés segítene?

Napi 30 perc futás, plusz heti 3 intervallum edzés mellet belefér naponta egy szelet süti, nem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!