Ha nem eszek este 6után akor fogyok?

eszem, akkor, hogyha, mondták. lehetnél politikus :)

Nos, nem. ez nem így működik. Ha 8-kor vagy 9-kor fekszel le, akkor tökéletes, hogy 6-kor van az utolsó étkezés. Ha viszont később, akkor lefekvés előtt 2-3 órával nyugodtan lehet enni. Jó, nem XXL-es pizzát, hanem mondjuk lassú felszívódású fehérjét, pl. sovány túrót.

Ha 6-kor eszel utoljára, lefekszel mondjuk 11-kor és alszol 9 órát, akkor sikeresen éheztetted a szervezeted több mint fél napon keresztül. Amúgy nem tudom, mióta terjed ez a hülyeség, de már elég idegesítő.

(létezik kereső, de végülis kit zavar a 121616. ugyanolyan kérdés?) :) 15/L

mark86

ehetsz 6 után.

Ki nem sz@rja le, milyen a túró íze?

Fogyni akarsz, vagy nyammogni ?

Mindjárt 2 óra és éppen sovány túrót eszek, miközben olvasom az ökörségeiteket.

(ezen szoktam elaludni, mert felvidít a sok hülyeség és jókat röhögök rajtatok)

:-D

Semmi baj az ízével, elmondom, h minden nap ezt eszem, 12 % a testzsírom és 6 ótta volt 3 kajálásom, 1 turmixom és edzettem 1 órát.

És Te mit csináltál ?

Megnézted a proli tévéműsorod és okoskodtál itt egy sort....

(Maszti volt, vagy már magadat sem kívánod ?)

:-DDD