fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi ideig csináljam az...

Mennyi ideig csináljam az intervallumot?

Figyelt kérdés

5 perc bemelegítés,

utána 30 mp gyors, 1 perc lassú.

Na de meddig csináljam?


Szobabiciklin csinálom


2011. jún. 24. 11:19
❮ 1 2 3
 21/24 anonim ***** válasza:
Ezt hetente hányszor kell csinálni?
2011. jún. 25. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/24 anonim ***** válasza:
Mivel kicsit jobban terheli a központi idegrendszert ezért csak heti 5x ajánlott. De ha bírod akkor 6x.
2011. jún. 25. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/24 anonim ***** válasza:

Köszi :)

És tuti biztos elég a 20 perc biciklizés a fogyáshoz?

2011. jún. 25. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/24 anonim ***** válasza:
Nem feltétlen, ez sem csodatechnika. Annyit tekerj amennyit bírsz... ha tudsz! Ha neked jobb az állóképességed akkor 30 percet, vagy esetleg 40-et. De ha feljebb veszed az ellenállást akkor lehet, hogy 20 perc is bőven elég. Ezt neked kell érezni, lényeg az intenzitás.
2011. jún. 25. 18:18
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!