Mennyi ideig csináljam az intervallumot?
Figyelt kérdés
5 perc bemelegítés,
utána 30 mp gyors, 1 perc lassú.
Na de meddig csináljam?
Szobabiciklin csinálom
2011. jún. 24. 11:19
1/24 anonim 
válasza:
válasza:Meddig bírod? Csinálsz mást is? Hányszor eddzel egy héten?
2/24 A kérdező kommentje:
1 óránál tovább is bírnám, de addigra már nagyon megunom és elzsibbad a hátsóm :P
Előtte tornázok még 20 percet
2011. jún. 24. 11:39
3/24 A kérdező kommentje:
Most heti kb 3-4x csinálom, mert nagyon unalmas ez az 1 óra.. Csinálnám többet, ha csak mondjuk 30-40 perc kéne...
2011. jún. 24. 11:40
4/24 anonim válasza:
válasza:Akkor azt kell mondjam nem jól csinálod... 20 perc után le kéne dülnöd a keróról. A sprint az sprint legyen, ne csak megfeszített tempó, vagy vedd följebb a nehézséget.
5/24 A kérdező kommentje:
Nem mondtam, hogy nem vagyok hulla.
Általában a 30. perc körül már majdnem leesek a bicikliről, 10. percnél már mindenem tiszta izzadtság.
A 30 mp tényleg gyors.
8 fokozat van, én a 4esen szoktam.
2011. jún. 24. 11:45
6/24 anonim válasza:
válasza:Ott a gáz, hogy bírnád még 30 percet plusszba. Még mindig azt állítom, hogy nem elég durva az edzésed. Ha a feneked előbb zsibbad el akkor nagyon nem durva... tedd fel 6-osra akkor.
7/24 A kérdező kommentje:
Olyan nehéz fokozaton alig bírom megmozdítani a lábamat, és olyan, mintha szétrobbanna a combom...
2011. jún. 24. 11:48
8/24 anonim válasza:
válasza:Na akkor az pont jó lesz! Szerinted én edzésnél mit levágok? 2,5 órás súlyzós edzésem van heti 6x... mindig az a cél, hogy baromi nehezen menjen, hogy szinte meg se bírjam csinálni. Szóval hajrá, pont jó lesz az a 6-os fokozat!
9/24 A kérdező kommentje:
Köszi, én viszont nem vagyok egy izomkolosszus, sőt. 102 kg vagyok
2011. jún. 24. 11:50
10/24 A kérdező kommentje:
És ha 6-oson csinálom elég a 20 perc is?:/
2011. jún. 24. 11:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!