Lassan fogyok, nem? :S

Akkor, hogy újfent megerősítselek, hogy jó úton haladsz: heti fél kiló, havi két kiló körüli a normális fogyás mértéke. Csak villámdiétákkal, koplalással, gyógyszerekkel lehet ennél többet fogyni, de az izomból és vízből megy, zsírból egy deka sem, és a duplája jön vissza, ez a jojo effektus. A te diétád jól összerakottnak tűnik, a mozgás is megfelelő, ha van energia, azt lehet még növelni idővel.

Szóval inkább lassan (azaz normális tempóban!) fogyj, hogy aztán maradandóan karcsú lehess, semminthogy trükközgess és önsanyargass az egészséged és a bőröd rovására, hogy aztán pár év múlva vaskosabb legyél, mint amikor elkezdted. Türelem!