Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek milyen mozgással...

Szerintetek milyen mozgással formálhatnám az alakomat? (kép lent) esetleg fogynom kellene?

Figyelt kérdés

[url= [link]

2011. jún. 16. 22:01

1 2 ❯

1/12 anonim válasza:

szerintem sehogy,nagyon jó alakod van :D

2011. jún. 16. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/12 anonim

válasza:

Pont ugyanilyen alakom van.:) Én szeretnék fogyni,kb. 5 kilót. De főleg izmosodni szeretnék. Futni,biciklizni és teniszezni szoktam.:)

Jó linkek : [link]

[link]

2011. jún. 16. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 A kérdező kommentje:

én is kb annyit szeretnék!:)

2011. jún. 16. 22:08

4/12 anonim

válasza:

nem kell fogynod, bringázz és tornázz és hízz 5-6 kg izmot

2011. jún. 16. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

5/12 anonim

válasza:

feszesíteni kéne. fuss,aerobikozz, járj konditerembe. heti 3-4 alkalom 1 órás sport az legyen meg.

2011. jún. 16. 22:12

Hasznos számodra ez a válasz?

6/12 A kérdező kommentje:

köszönöm a segítséget! és szerintetek mennyi idő alatt lenne látható eremény? a heti 3-4 alkalommal?:)

2011. jún. 16. 22:14

7/12 anonim

válasza:

Nem ártana változtatnod kicsit, mert már kezdesz narancsbőrös lenni, ha jól látom, pedig gondolom még 20 se vagy.. Heti 3*40 perc futás/biciklizés/csapatsport, + heti 2*40 perc pilates/jóga, és azért figyelj arra, hogy miket eszel!

2011. jún. 16. 23:28

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 anonim

válasza:

Nagyon válogasd meg a kaját!!!Nem kell diétáznod, csak tartósítószer, színezék mentesen étkezz. Nem bántás, de én legalább 10 kg-mal több vagyok, de kb fele annyi narancsbőröm van. Figyelj a folyadékra és a mozgásra, így bomba alakod lehet, ilyen jó alapkkal!

2011. jún. 17. 07:30

Hasznos számodra ez a válasz?

9/12 A kérdező kommentje:

sztem narancsbőrőm nagyrészt azért van mert nem szoktam inni..és ez nagyon meglátszik a bőrömön máshol is..sajnos alig tudok inni, kb 2-4dl az amit egy nap szoktam inni, vagy még annyi sem..:S meg persze az, hogy keveset mozgok! de köszönöm!

2011. jún. 17. 10:20

10/12 anonim

válasza:

uuuu, szerintem csinos vagy! :)

de tényleg nem ártana, ha kicsit feszesebb lennél, és tényleg sok a naancsbőr :(

2-4dl víz? nem írtad el??? hogyhogy élsz még? na zene sürgősen változtass, igyál sokat (de ne cukros löttyöket), figyelj a kajára, heti 3X vmi sport, és BOMBA leszel!

nem kell fogynod, nagyon csinos vagy, én hasonló alakot szeretnék :)

2011. jún. 17. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

Milyen mozgással, sportokkal lehet sokat fogyni? 9 hónap alatt szeretnék 20 kg-ot fogyni. A táplálkozás rész meg lesz oldva, a mozgás érdekelne.

Milyen mozgással tudnék kb 25 kg-t fogyni? És mennyi idő alatt?

Milyen mozgással/étrenddel feszesíthetném a combomat?

Fogytam kb.70 kg-ot. Mozgással és diétával egybekötve, nem rövid idő alatt, a bőröm, főként a hasamon és a felkaromon viszont megnyúlt. Mit tudok tenni ellene?

Milyen mozgással égetek el 5kcal-t?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!