fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fájnak az izmaim, mitől van?

Fájnak az izmaim, mitől van?

Figyelt kérdés
Tegnap 1,5 órát tornáztam, ebből 1 óra biciklizés volt. Ma megint akartam biciklizni, és nagyon fájt a lábam.. :/
2011. jún. 13. 21:31
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
izomláz vagy milyen fájdalom? mert ha izomláz az majd elmúlik
2011. jún. 13. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Talán izomláz?Atlétizálok,és az edzőm azt mondta,hogy "rá kell dolgozni".Sport után viszont mindig nyújts.
2011. jún. 13. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
az edződ hülyeséget mondott: izomlázra nem szabad rádolgozni!!!
2011. jún. 13. 21:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Utolsó, miért? Én úgy tudtam hogy abszolút "kutyaharapást szőrével" módon kell kezelni az izomlázat.
2011. jún. 13. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:

Nem izomláz.

Csak olyan érzés, mintha szétrobbanna. Mintha tudjátok úgy terpeszbe állnátok, kicsit behajlítva a térdeteket, és úgy maradnátok sokáig, akkor is ilyen érzés..

2011. jún. 13. 21:52
 6/11 anonim ***** válasza:
Nem, az izomlázas testrészt pihentetni kell 1-2 napig. Legközelebb pedig alaposan nyújtsd le a lábaidat biciklizés után, mert azzal elkerülheted az izomfájdalmat.
2011. jún. 13. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:

az még a tejsavas elmélet korában volt divat


a mai ismereteink szerint, az izomlázat az okozza, hogy az izomrostokban mikroszakadások és ezzel együtt gyulladások jönnek létre, gyulladásra meg ha rádolgozol, akkor még nagyobb gyulladást kapsz

2011. jún. 13. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
Mindenesetre szedj magnéziumot és kalciumot.
2011. jún. 13. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:

Mindig lenyújtom. És mint írtam, nem izomlázas fájdalom, és csak akkor van ez az érzés, amikor "igénybevenném". Pl elkezdek biciklizni, és majdnem szétrobban.

Magnéziumot szedek,napi kb 1000 mg-ot

2011. jún. 13. 22:02
 10/11 anonim ***** válasza:
Nem lehet húzódás? Pihentesd 2-3 napot, ha nem múlik el, esetleg menj el a háziorvoshoz.
2011. jún. 13. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!