Miért válasszuk a villámdiéta helyett a egészséges életmódot?

26 éves nő vagyok, tavaly január óta 30 kilót fogytam szépen, lassan, fokozatosan. Semmi éhezés, semmi drasztikus megvonás, néha(!) belefér bármi alapú táplálkozás, aminek alapja a rengeteg (főként nyers) zöldség, gyümölcs, sovány husi, tejtermék, tojás, no kenyér, tészta, esetleg nagy ritkán egy rozsos zsemle, vagy egy kifli.

Múlt héten volt vérvételem (nagylabor), magam is meglepődtem az eredményen. Egyszerűen nincs olyan értékem, ami kilógna a ref. tartományból, még soha az életben nem volt ilyen! Párom is megdöbbent, hogy ilyet még nem is látott.

Korábban is sokszor diétáztam már (gyerekkorom óta vagyok túlsúlyos), ezek általában nem voltak hosszú életűek, és utána jött a hajhullás, csúnya körmök, stb. Most nemhogy hiánybetegséget csináltam volna az étkezésemmel, hanem ellenkezőleg, mintegy "mellékhatásként" a fogyás mellett egyensúlyba hoztam az egészségemet is.

Ezek után mindenkit csak arra tudok biztatni, hogy az ócska, heti több kiló fogyásokat ígérő villámdiéták helyett válasszanak egy egyszerű, de élhető minőségi egészséges táplálkozást! Évtizedeket, sőt egész életeket töltenek el az emberek azzal, hogy minden hónapban más, aktuális divatdiétával bohóckodnak, persze tartósan fogyni nem fogynak egy kilós sem.

Miért nehezebb EGYETLENEGYSZER megérteni a szervezet működésének, anyagcseréjének és a kiegyensúlyozott táplálkozásnak az alapelveit, mint minden héten más előíró diétát, meg csokdakódokat biflázni?