Így lefogyhatok? Mennyi idő alatt?
Figyelt kérdés
mennyit fogyhatok egész nyáron? kb. 10 centit a hasamból, úg yhogy most 70 centi körül van (reggel 66 de evés utánj már 70) és 60-ast szeretnék.
heti 2 alkalom zumba, 2 alkalom társastánc, 1 alkalom úszás, maradék időben súlyzós edzések karra, illetve sétálás, néha bicaj és futás, illetve torna.
amiket nem eszem: kenyér, cukor, fehérliszt
amiket eszem: gyümi, zöldség, rizs, hüvelyesek, hal, szójagombóc, levesek, stb
2011. jún. 7. 20:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Én két hete tornázok, és ez idő alatt 5 centi ment le a derekamról, 4 centi a csípőmről, 6 centi a combomról.Én a kenyeret teljesen elhagytam, helyette zsemlét eszek, cukrot nem fogyasztok, lisztet is csak annyit amennyit muszáj (pl. ha anya főz ebédet azt nem hagyom ott).Nyár végére biztosan eléred az álmod :)
2/3 A kérdező kommentje:
*ja és derékból aakrok fogyni, elírtam.
2011. jún. 8. 14:23
3/3 A kérdező kommentje:
de tom h nincs helyi fogyás,
2011. jún. 8. 14:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!