Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mondanátok olyan módszert ami...

Mondanátok olyan módszert ami alatt csak levest meg rozskenyeret evett és azzal fogyott le 10-15 kg-ot maximum 3 hónap alatt? Vagy olyat, hogy nem evett semmit és azzal fogyott le? :O

Figyelt kérdés
2011. jún. 1. 18:08
 1/5 anonim ***** válasza:
A módszert leírtad, mi akkor a kérdés?
2011. jún. 1. 18:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
az, hogy ezzel tudok e fogyni 10-15 kg-ot maximum 3 hónap alatt ?
2011. jún. 1. 18:31
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
Agyból már nem kell fogyni hálistennek!
2011. jún. 1. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Fogyókúra koplalással?


Gondolkodtál-e már azon, hogy vajon mi történik, amikor napokig éhezteted magad abban bízva, hogy a kalóriamegvonás hozzájárul a gyorsabb fogyásodhoz?

A test alkalmazkodik egy idő után a megváltozott körülményekhez, lelassul az anyagcsere és az emésztés.


De ez még nem minden. Megpróbálom elmagyarázni, hogy megértsd. Képzeld el, hogy egy kietlen, kopár területre vetett a sors, nomád körülmények között kell egy ideig megélned. Egy nap jó, ha egyszer tudsz enni, de van, hogy csak minden másnap vagy harmadnap, ám akkor sem laksz jól, mert az étlap sivár, egy-két giz-gaz az útszélről, néha egy-egy elejtett hal vagy madárka. Mit teszel ilyenkor a “zsákmányoddal”? Valószínű, hogy próbálod beosztani, hogy minden napra jusson egy-egy falat. Tehát amennyit csak tudsz, félreteszel belőle.


A test ugyanezt teszi: az éhezés után az élelmet zsírként raktározza el, “zsírba csomagolja”. A jojó effektus is ennek köszönhető. Egy fogyókúra, vagyis egy kalóriamegvonásos időszak után a szervezet igyekszik felkészülni a következő nagy koplalásra, hiszen már megszokta, hogy nem mindig kap táplálékot, így csak raktároz-raktároz.


Ezért egy fogyókúránál a lehető legrosszabb, ha éhezteted magad, ha célt szeretnél elérni, lehetőleg tartósan, ezt a hibát semmiképpen ne kövesd el.

2011. jún. 1. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
2011. jún. 1. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!