Fogyni szeretnék, de hogyan? Pl. Zumba jó lehet heti 2x, az mellett, h odafigyelek, mit eszek?
Már lement 15 kg, de még egy 10 kg-nak le kéne mennie...
A 15 úgy ment le, h abbahagytam a fog.gátlót.
Hogyan tovább?
A 90 napos diéta pl jó lehet zumba, vagy vmi más mozgás mellett?
Vmi vidám, szórakoztató mozgást szeretnék csinálni, mivel az jól is esne :)
válasza:Szerintem kezdésnek jó :) aztán eljárhatsz futni, bicózni is idővel.
Amúgy bocsi az offért, de mennyi ideje szedted a bogyót?Én 3 és fél éve szedem és azon gondolkodom h én is abbahagyom...nem fogom rá h elhíztam miatta(8 kg felesleg van rajtam), de sztem közrejátszik, max. annyiban h lassú az anyagcserém:/ Nekem mondott valamit a doki?
válasza:Ha mellette nem diétázol nem fog sokat érni...
Attól,hogy abbahagytad a tabit és lement 15 kg, attól ez még nem lesz elég ahhoz h fogyj!
Utóbbi válaszolónak;
olvasd el még egyszer légy szíves, amit írtam!!! Ott van benne, h odafigyelek, mit eszek és valószínűleg a 90 napos diétát is elkezdem!
Mielőtt leoltod az embert az "okos" hozzászólásoddal, tanulj meg figyelmesen olvasni! Köszi!
Utolsó előtti válaszolónak;
a dokim szerint elhízni is el lehet tőle, de akkor más baj is van, ami miatt úgy is abbahagyja az ember a szedését. Azt is mondta, h ha hízol és fogyni szeretnél, lassíthatja, blokkolhatja azt. Nálam ez volt.
válasza:Nekem is tudsz vmit írni?:)) Csak mert sokat segítenél :) az a baj h ezen vacilálok egy ideje h abbahagyjam e :( csak mert ugye azért vannak mellette jó dolgok is :D
Mennyi idő alatt ment le a 15 kg?:)
Egyébként ha megengedsz egy kis segítséget, sztem ne a 90 naposat csináld, hosszútávon többet érsz el azzal h napi ötször eszel kevesebbet és egészségesebbet:)
Nekem elég ingadozó volt mindig is a súlyom, de könnyen is fogytam. Aztán mikor nem akart menni, csak kínkeservesen; 5 kg majdnem 2 hónap alatt (pedig diétáztam is, megvontam magamtól minden zsírosat, még a csokit is), abbahagytam a szedését.
Utána 4 hónap alatt ment le a 15 kg. (Viszont tele is voltam pattanásokkal, míg kiürült a szervezetemből).
válasza:Értem, nekem a súlyom sosem ingadozik, inkább mostanában még több is:S Még van egy egész levelem, azt elhasználom, de sztem utána abbahagyom..pedig ez a 2. gyógyszerem...talán utána még szedem vmikor, amúgy is már szünetet kellene tartanom :)
Amúgy reggelire egyél, ami jól esik, tízóraira pár gyümölcs, vagy szenya(ha lehet teljeskiőrlésű kenyérből) ebédre a legjobb a csirke, hal, vmilyen zöldségkörettel, tízóraira vmilyen gyümölcs, vacsira pedig mindenképpen fehérje pl túró
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!