Létezik tényleg valamilyen egészséges fogyókúra? Van 30napom, hogy leadjak legalább 3kg-ot és nekem lassan megy.
Figyelt kérdés
ha többet fogyok az csak jó:)2011. máj. 29. 16:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szénhidrátmentes, fehérjedús diéta + mozgás (lehetőleg intervallumos futás, biciklizés)
Lemehet akár heti 1 kg is, de mivel nem írtál adatokat, így nem tudok biztosat mondani
2/5 A kérdező kommentje:
az idegrendszernek szüksége van szénhidrátra is nem?:S
2011. máj. 29. 17:34
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem 0 g szénhidrátot kell enni. A szénhidrátmentes alatt én pl azt értem, hogy pont az elegendő mennyiséget edd (ami mellett fogysz).
Nekem személy-szerint ez 90 g.
4/5 anonim válasza:
válasza:Szénhidrát van mindenben. Ha elhagyod a fehérkenyeret és barnával helyettesíted, ha nem nagyon eszel tésztát, ha elhagyod a lisztet és a cukrot, már sokat segítesz a szervezetednek. Rengetek zöldség, gyümölcs, és mozgás - legalább egy óra, legalább heti négyszer.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!