Ha minden nap megeszek egy 100-150 kcal-s csokit, az akadályozhat a fogyásban?

Ha beleszámolod a napi kalóriamennyiségbe, és így sem léped túl a fogyáshoz szükséges mennyiséget, akkor nem. Viszont a csokiért akkor így más, értékesebb tápanyagok szorulnak ki az étrendedből.

Szerintem csináld azt, hogy ennyivel többet mozogsz, és akkor "kiegyenlíted".

igen, hátráltat, mert nem a kalóriamennyiség a lényeg, hanem a minőség! míg 150 kalóriányi gyümölcsből vagy zöldségből nem hízol meg, ugyanennyi csokitól igen, tehát a csoki minden cukor része elraktározódik (az kérdés h mennyi idő utánlátszódik meg)

szóval igen, hátráltat!

ja, és miondenki kibírja csoki meg édesség nélkül. ezek a dumák hogy " kell a tanuláshoz " meg "kell a mozgáshoz" meg "én függő vagyok" stb stb ezek csak fedődumák hogy elhitesd magaddal hogy te neked igenis muszáj csokit enned.

én délig csak gyümölcsöt eszm..na erre varrjál gombot

13:09

Senkit nem érdekel a te butaságod, hogy délig csak gyümölcsöt eszel. Ez szinte a legnagyobb hiba a SIKERES fogyókúrában.

Amúgy ha reggel eszed, nyugodtan. Csak számold bele a napi szénhidrát-mennyiségbe.

Én úgy fogytam le 60 kg-t, hogy minden reggel megettem 10 g csokit (pl egy sor milka).

13.09 egészségedre, mi meg a fajtánkhoz híven vegyes táplálkozást követünk, és igen, jobb esetben nem fehérjeéheztetjük délig a testünket.

FUUU..! de hiányzik egy kis csoki.. nekem meg pénzem nincs rá :DDD