A futás csuklósúlyzóval hatásosabb?
Figyelt kérdés
Szeretnék olyan 4 kg-ot fogyni,ezért ha futok olyan napi 20 percet,csuklósúlyzóval akkor el tudom érni a célomat? Ja még szoktam Rubint Réka tornáit is csinálni. (tudom hogy nincs helyi zsírégetés,de a hasamon van a legtöbb felesleg)2011. máj. 29. 11:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:akkor égy kevesebbet. a futás súllyal amúgy jó. legalább annyira mint bármilyen más edzés, ami mellett ha sokat eszel ugyan úgy elhízhatsz, mint ahogy fogyhatsz ha kevesebbet eszel.
2/4 anonim válasza:
válasza:Sőt mondok jobbat, igazi kemény futóedzés. Fekvenyomórúd 2 20as tárcsa, fel a válladra és 60 kilóval 100 méterek futás.
Teljesen felesleges a csuklósúlyzó.
4/4 anonim válasza:
válasza:1-2kg lábra, karokra és egy normálisan kemény harcművész edzés az élet egyik legszörnyűbb élményévé válhat, ha már itt tartunk :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!