Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi a hatásosabb? 1km intenzív...

Mi a hatásosabb? 1km intenzív séta, vagy 1km futás? Melyik milyen izmokat mozgat meg?

Figyelt kérdés
2011. márc. 6. 20:48
 1/5 anonim válasza:
47%

A buládat mindig minden körülmények között meg mozgatja.

És nagyon jó hatással van a bioritmusodra.

2011. márc. 6. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Bocsi, de 1 km az semmi
2011. márc. 7. 05:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
hát ha mondjuk nő, több, mint 90-100 kiló, és már nagyon régen/soha nem sportolt, akkor az az egy kiló sem ,,semmi". de ha nem extrém túlsúlyról van szó vagy éppen nagyon rossz kondiról, akkor az 1 km tényleg nem túl sok. Kérdésedre válaszolva: leghatásosabb, ha váltogatod. 1 perc futás, fél perc gyors séta, 1 perc futás....:)
2011. márc. 7. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
*kiló helyett kilométer
2011. márc. 7. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat! nem kifejezetten a távon volt a hangsúly, hanem azon, hogy FUTÁS, vagy SÉTA!

egyébként lány vagyok, 60kg, és nagyon rossz kondiban vagyok :/

és valahol el kell kezdeni...

2011. márc. 7. 20:10

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!