Kalóriaszámlálós diétán vagyok, és van, hogy egy nap így 2-3 kiló zöldség is belefér. Így is hatásos?

Tessék rendes válasz. Te nem eszel meg 2-3 kiló zöldséget egy nap az biztos. De egyél csak, amennyi jól esik, kilószám edd az almádat is. Az ne foglalkoztasson, hogy 0 összetett minőségi szénhidrátot és zsírt viszel be, tehát a makrotápanyagok közül 2 kilőve. 1200 kalóriát sem viszel be, max kcal-t, de az is kevés. Csináld pár hétig, nézd meg mi lesz és kiderül hatásos volt vagy sem.

Azt írod egészséges ételeket eszel, honnan tudjuk mik tartoznak bele szerinted...

áhh hagyd a francba ezt a diétát.mennyivel jobb egy sajtos majonézes hambi meg egy jó nagy pohár kóla,utána meg egy fagyi ebben a melegben esetleg némi sütemény.úgysem fog menni,nem tudod megállni :)

különben is minek lefogyni?az ember nem úgy van tervezve hogy ne legyen rajta egy kis háj.jó az,kell oda.

"mellé eszem halat, husit, abonettet, egészséges ételeket"

Azt se tudod mit írsz te nyomorék. Kefirrel is sokra mész.

És hol van a jó zsír és szénhidrát a husiban te nagyon nagy isten császár iq fenomén. Ott írod egészséges ételek, honna tudjuk neked az mit jelent? idióta