Vegyek fehérjeturmixot, vagy ne?

Én is szoktam inni, kb 3 hetente egyszer, pedig nem vagyok testépítő, sem kövér,de ennyivel jót teszek magamnak, ha nem eszek elég húst.

A férjem ajánlotta, amikor 2x műtöttek mandulával és a 3 . hét végén már alig bírtam mozogni az éhségtől, mert annyira fájt a seb,hogy nem bírtam enni semmit.

Párom azt mondta igyam meg, hátha hat, és 2 nap alatt helyrepofozott.

Ha kimerültnek érzem magam és fáradtan, akkor iszok egyet reggel, de mondom elég 3 hetente. Sportolok is mellette.

Nem értek én sem egyet azzal, hogy semmi értelme sincs.

Én is fogok venni. Diétázom, és tudom, hogy nem viszek be elég fehérjét, + nem akarom fölösleges szénhidrátokkal telíteni magam.

Kérdező te írsz mérhetetlen butaságokat...

2. válaszoló szerintem úgy értette, hogy a turmixnak nincs értelme, nem a fehérjének.

Amúgy izmosodni és nőni sem a fehérjétől fogsz, hanem a szénhidráttól, de hogy egy turmix se nem cucc se nem nősz tőle egy dekát sem. Tömegelni sem lehet vele, azt étrenddel lehet, ahhoz meg, hogy nem akarsz izmosodni csak gratulálni tudok.

Étkezés kiváltására sem alkalmas, egy komplett étkezésnek tartalmaznia kell szénhidrátot fehérjét és zsírt.

Csak edzés után jobb a szilárd kajánál, de nem biciklizés után feltétlen, hanem kemény súlyzós edzés után.

Ennyi hozzáértéssel neked a legutolsó dolog ami kell a fehérje turmix, mert amíg az alapok nincsenek rendben, nem ér semmit, nálad meg kb amúgy se.