fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Napi 20-30 km biciklizés...

Napi 20-30 km biciklizés mellett mennyi fogyás várható?

Figyelt kérdés
2011. máj. 21. 20:17
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
53%
Attól függ, hány kiló voltál. Közel normál súly mellett semennyi.
2011. máj. 21. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 A kérdező kommentje:
Még kb. 10 kiló felesleg van rajtam.
2011. máj. 21. 20:20
 3/16 A kérdező kommentje:
Persze rendes biciklire gondolok, nem szobabiciklire.
2011. máj. 21. 20:26
 4/16 anonim ***** válasza:
kevesebbet kell enni. A sportolás csak töredéknyit fogyaszt.
2011. máj. 21. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 A kérdező kommentje:
180 gr szénhidrátot eszek naponta.
2011. máj. 21. 20:42
 6/16 anonim ***** válasza:
18%
Én megvontam magamtól a szénhidrátot.Reggelire zabpelyhet eszem,tíz órai vmi gyümölcs(nem banán)ebéd legtöbbször saláta,sajttal vagy csirkemellel,uzsonna szintén gyümölcs,vacsora teljes kiörlésű kenyér,sonka vagy sajt,paprikával,paradicsommal.Napi 20km-ert biciklizem.5hét alatt 6kilót fogytam.Csak vizet iszom.
2011. máj. 21. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
12%
utolsónak: kiváló étrend. Aki képtelen ilyen ételeket fogyasztani, az ne is akarjon fogyni :) Fogyást csak bizonyos dolgokról való lemondással lehet elérni.
2011. máj. 22. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:
Én nem vonhatom meg a szénhidrátot, mivel cukorbeteg vagyok. A szénhidrátra van beszabályozva az inzulin adagom.
2011. máj. 22. 17:37
 9/16 A kérdező kommentje:

A válasz írója 87%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: tegnap 21:57


Ennyi szénhidrát mellet hogy van energiát 20 km-t letekerni? Vagy szobabiciklivel van 20 km?

2011. máj. 22. 18:07
 10/16 anonim ***** válasza:
Én naponta csak 10-11km-t tekerek, 3 hónap alatt fogytam 6 kg-ot, mellette leg magic-ezek, és fittballozok, mikor mire van időm. Mindent eszek, nem számolgatok kalóriát, persze odafigyelek a mennyiségre és a minőségre is. Kenyeret nem eszek, néha Mamám sütijéből bűnözök 2-3 szeletet. És a sült szalonnát sem vetem meg. :)És fogyok. Csak most kis műtét miatt 2 hétig nem sportolhatok:(
2011. máj. 22. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!