Korábbi sérülés miatt nem terhelhetem a térdemet, de fogyni szeretnék 15-20 kg-t. A futást lehet napi 20 km szobabringázással helyettesíteni? Fogok fogyni? 15/173/81
Figyelt kérdés
2011. máj. 21. 17:40
1/7 anonim 
válasza:
válasza:a szobabrinda meg sem moccan... hogyakarsz 20 km-t beletenni?
2/7 A kérdező kommentje:
jajj :D
2011. máj. 21. 17:52
3/7 anonim 
válasza:
válasza:A szobabicikli is jó,napi 1-1,5 órát kell tekerni
4/7 A kérdező kommentje:
Az nem jó, ha napi 20 km-t ? A sebesség olyan 26-28 km/h.
2011. máj. 21. 17:57
5/7 anonim válasza:
válasza:Nem a km számít, hanem az időtartam. Viszonylag alacsony pulzus számmal tekerj 45-60 percet.
6/7 anonim válasza:
válasza:hát, lehet, elkeserítelek, de amikor bringásfutár voltam, napi 120 kilómétert tekertem, alacsony pulzussal, de nemhogy fogytam volna, még híztam is. a combjaim eléggé kiterebélyesedtek a sok tekeréstől.
a tanulság: ha a kajálásod nincs rendben, nem figyeled, akkor a mozgás édeskevés a fogyáshoz.
7/7 anonim válasza:
válasza:A megfelelő étrendet alapnak tekintettem, lehet hiba volt. Természetesen a megfelelő diétás étrend az alapja a fogyásnak, ha ez a kérdező számára nem lenne egyértelmű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!