Meg csináljam a kőkemény tojás diétát?

Ez a tojásdiéta azt jelenti, hogy csak tojást eszel?

Csak napi két tojást fogsz enni?

Mert ugye tudod, hogy 2 db tojás sárgája tartalmazza a felnőtt szervezet számára egy nap alatt bevihető maximum koleszterin mennyiséget?

nem. csakis olyan "fogyókúrát" szabad csinálni, ami egy egész életre szól.

nem tudsz életed végéig tojást enni, se almát, se négyféle napot váltogatni, de kiiktathatod egy életre az egészségtelen dolgokat sportolhatsz és ehetsz egészségesebben-kibírod! tehát egy fogyást nem kúra jellegűen kell beiktatni, mert a kúrák átmenetiek, így a velük járó fogyás is. végigcsinálsz egy ilyen, vagy akármilyen más diétát, aztán visszatérsz a régi szokásaidhoz. feleslegesen fogytál le X kilót, ha visszajön. mindig rendszeresre kell tervezni! szóval életmódváltás!!

Nagyon egyoldalú. Persze 5-7 nap alatt nem lesz tőle komolyabb bajod, de egy életre megutálod majd a tojást. (És nem akarlak elkeseríteni, de ezt nem is biztos, hogy bírni fogod.)

A koleszterinről nem tudok nyilatkozni, nem értek hozzá, de nem jó, ha egy fajta ételből ennyit eszel egyszerre, ráadásul csak azt, semmit nem szabad túlzásba vinni.

Az első vagyok, azt hiszem rájöttem.

Ha csak tojást eszel (amiben mint tudjuk nics szénhidrát), akkor a szervezeted hozzá fog nyúlni a cukortartalékaihoz, ami vízben oldot cukrokat jelent, így egy hét alatt 5 Kg víztől is megszabadulhatsz. Centi nuku, mérleg -5 Kg. Így működik az összes gyorsdiéta!

Amikor abbahagyod a szervezet megint felépíti a tartalékokat, és 4-5 nap alatt visszajönnek a leadott kilók!

Én már elmúltam 40, tehát a szervezetem eléggé megállapodott már.

Március 28-a óta lefogytam 10 Kg-ot. Én nem csináltam mást, csak egyszerűen csökkentettem az adagokat, és többet mozgok. Eddig mindenhez kenyeret ettem (pl. pörkölt+tészta+tejföl+kenyér), nem szedek repetát, reggelire eddig két kiflit ettem, most csak egyet, stb...

Nem túl látványos, de a derekam is 10 cm-el kisebb.

Meg lehet szokni...