Hízni szeretnék. Sikerül-e?

húú,akkor képzelem mlyen vékony lehetsz..

Hát,igazából nem tudom mit is tehetnél,talán próbálj meg mondjuk napjában többször enni,a fő étkezések között IS! De azért NE vidd túlzásba,és ha nem jönne meg,találj ki valamit vagy menj el orvoshoz..:D

ne hallgass arra hogy egyél gyorskaját, meg ilyenek..az édesség meg a sok sz@r gyorskaja magadba tömése minden csak nem egészséges , a bőrös tiszta mitteszer és pattanás lesz, és pár év, és hormonok, meg minden által már meg is híztál, mert rászoktál ezekre..

nem kell 2 hét alatt hízni .. egyszerűen egyél egészséges kajákat, amennyit csak akarsz, de a pékárut, fehér lisztet sem kell túlzásba vinni, egyél magvakat, zöldséget, halat, sajtot, stb, amennyit csak megkívánsz, és ha becsúszik egy-egy hízlalóbb étel akkor nem kell hogy bűntudatod legyen!

a gyorskaja magadba tömése nem vezet egészséges hízáshoz!

amúgy meg ha sportolsz valamit (tánc, kézi, kosár stb) akkor lehet hogy némi izmot is magadra szednél és mindjárt formásabb lennél!!

Válasz: Creatine Monohidrate, bármely normálisabb sportboltban megvehető: 1/2kb ~ 4000ft

1 hét feltöltés, 4 hét szintentartás, sok folyadék.

Sejteket telíti vízzel, ergo "p*ffedést okoz", viszont a tápanyagok beépülését is segíti...

Hangsúlyozom: NEM SZTEREOID!!!! (akkor nem is kaphatnád meg minden utcasarki boltban)

A szintentartási időszakot követő ~ 1hónapon belül kiürül a szervezetből, viszont jellemzően ~6kg visszamarad...(ilyen kis súlynál nem lehetetlen a 10-15 kg-os súlyggarapodás sem átmenetileg)

Creatint mellesleg a szervezet is tartalmaz -csak nem ilyen mennyiségben....

Ajánlott: feltöltési időszak: 2*10g

Fenntartás: napi 5-10g.

na pont hogy az ilyen szereket kell kerülni..

egyszerűen egyél normálisan majd kialakul!

Utolsó válaszolónak: hát, próbáld meg elkerülni... saját testedet sem ismered eszerint Te szerencsétlen...:)

Ugyanis bizony eleve van a tein testednek kreatin-szintje. Hogy elkerüld javaslom, hagyd ki a húsokat, halakat az étrendedből...

Egy átlagos ember kreatin szintje ~120g, (ha nem lenne nem is léteznél), naponta ebből ~ 2g ürül, és pótlódik.

Ha h*lye vagy hozzá,akkor talán nem kellene a h*lyeséget továbbadni...