A héten kezdtem el minden nap tornázni más-más DVD-re. Jól csinálom így vagy túl sok? Kérlek aki jártas vagy ezekben a tornákban segíts egy edzéstervet csinálni.

Hétfőn kezdtem el tornázni.Egy hónapom van,hogy lefogyjak egy keveset.Akkor megyek gyes után vissza jelentkezni a céghez.Szeptemberben kezdek,addig van még durván 3hónapom.

Hétfő:Czanik Balázs:Best of Capoeira

bemelegítés,aerob,erősítés 44perc

Kedd :Rubint Réka :Alakreformról:40perc extra popsi

Szerda:Czanik Balázs:Hardcore Aerobik végig kb 37perc

Csütörtök:Rubint Réka:ugyanaz

Péntek:Czanik Balázs:Aerobik:Dukai Reginás

Jó ez így vagy sok?Érzem,hogy feszülök.Féltem a térdeimet,de kezdek belejönni.Délig eszek amit főzök egy keveset,de utána figyelek.Híztam most izomra 2kg-ot.Elkeserít,de remélem lesz jobb is.A combjaim feszülnek,de remélem majd szálkásodik is.Kb 10kg van rajtam,ami has,comb,fenék.Ami mind narancsbőr lett.Szülés után nem volt időm magamra.Amióta csak a púrom megy én a kicsivel élünk,amikor alszik délben tudok 1órát mozogni.Inkább az ugrálós tornák jönnek be.Gondolkodtam még hogy Norbi Kickbox DVD-jét is berakom valahová vagy helyett,ahol Pesuth Ritával mozog.

Kérek gyors segítséget hol rontom el.Köszönöm!