Hogy fogyhatnék le 8 nap alatt?

Miért épp 8 nap alatt akarsz fogyni?

Fogyást életmódváltással,több mozgással és a kevesebb mértékű étkezéssel lehet elérni.Az ilyen villámfogyások jojó effektussal fenyegetnek(azaz fogysz x kg-t és 2x annyit hízol vissza...vagy még többet...)

1-1,5 cm derékból?

Ahhoz nem kell 8 nap, egy nap léböjt és megvan.

0,5cm? XD

szerintem inkább 0,543cm kellene

1.5 cm a hasadból kb nem is látszik, ezt hogy számoltad ki? :-)

Amúgy 15:29-kor megírtam, hogy mit csinálj ha pont ez hiányzik a lelki békédhez.

Erre a kérdésre sokkal értelmesebb válaszokat ne várj, 12 évesen eleve nem nagyon szabad diétázni, inkább csak sportolni. Azt viszont nem 8 napig hanem életvitelszerűen. Úszni, futni, biciklizni heti 4-5 alkalommal 1-2 órát, és egy éven belül meglesz a látszata.

Reggeli, ebéd, vacsora. És hagyd abba, abban a pillanatban, amint érzed, hogy tele a hasad. Ha kibírod "na még egy falat" és nasi nélkül, simán megvan.

+ Olyan póló, nadrág kell, amiből nem lóg ki a hasad. Ha nem csípőnaciban vagy, hanem rendes magas derekúban, az simán leszorítja azt a másfél centit.

Egyébként nem lehetsz nagyon dagi, ha 1 centi hiányzik a boldogságodhoz :)

Aki meg tehenezik, arra tenni kell nagy ívben.