S. O. S! Unom már a csirkemellet, szinte a fejem tetején jön ki! Mi mást ehetnék helyette, vagy hogyan dobhatnám kicsit fel?

Pulykamell, roston hal, sovány túró. Ha van rá keret, akkor rák, polip, tintahal stb. Nyúlhús is jó pl. Nézz egy tápanyagtáblázatot, és nézd meg benne, hogy mely húsokban magas a fehérje tartalom, miközben alacsony a zsír.

Ennyi.

Mit jelent a változatosan? Az ok, hogy sokféle körettel de mindig ugyanúgy elkészítve?

Csináld meg citromosan olasz fűszerekkel, gyrosnak serpenyőben sütve, grillezve, csirkepörköltnek kevés olívaolajjal stb...

Így készítsd el a csirkemellet , így nem unod meg :P. Én 4 hónap alatt eddig még nem untam meg :D

20-25 dkg csirkemellet felkockázol. Pici olajon megpirítassz egy fél fej vöröshagymát, utána tedd bele a csirkemellet, és keverd össze. Tedd rá a fedőt pár percig, utána kavargasd meg. Azután ízesíts egy kis sóval, és fehér borssal.Azután tegyél bele 1-2 kanál mustárt, és keverd el.Tehetsz bele egy kis vizet is ha nem enged levet.Amikor már majdnem kész, és megfőlt a hús, akkor egy fél fej salátát vágj el kisebb darabokra, és tedd bele, és kavargasd , amikor össze esett a saláta , akkor kész is. :) Nagyon finom!! :D Én találtam ki ezt a receptet:P

salátás csirkét kipróbálom

Amúgy még úgy tudod, hogy ledarálod a cs.mellett és valamilyen zöldséggel megcsinálod rakott kajának