Nagyon le akarom adni ezt a pár kilót! Így sikerülhet?

Már jó ideje fogyózom, de persze egészségesen, de eddig havi 1 kg ment csak le, szeretném, hogy megint heti 1 kg menjen le, mint az elején..:) Szép, formás szeretnék lenni, valamennyire izmos is (de azért nem annyira mint Rubint RÉka) lapos hasat, formás combot, feszes feneket szeretnék.

Mit gondoltok így elérhetem? 175 cm vagyok, 63 kg, ez nem tánik olyan soknak, de nem vagyok izmos, sok a zsír, szóval le szeretném adni.. 55 kg körül szeretnék lenni..de nem a kilókat, és nem is a centiket nézem, hanem a kinézetet! szóval ne gyertek légyszi azzal, hogy anorexiás vagyok, mert 1. nem akarok az lenni 2. az meg az agyba dől el, szóval... a kérdésre válaszoljatok, szerintetek jó ez a módszer? és úgy vegyétek hogy mindent 100% betartok, nagyon elszánt vagyok!!

csak háromig eszek szénhidrátot, onnantól csak fehérjét, gyümölcsöt, zöldséget.

délelőtt eszem egy barnakenyerees szendvicset (barnakenyér, mozzarella sajt, paradicsom, vagy kígyóuborka)--> ezt hétköznaponként, hétvégenként vagy ez, vagy müzli.

ebédre azt eszem, amit a suliban adnak, ha édes tészta van, lekváros például, akkor nem kérek rá lekvárt..adagot nem felezek, iszonyat keveset adnak.

amikor hazaérek 2-3 körül vagy eszem egy tál cukormentes müzlit tejjel, vagy barnakenyeret cottage cheese-el, paradicsommal

5 óra körül pedig salátát, gyümölcsöt, (vagy-vagy), illetve esetleg egy natúr joghurtot.

minden nap valamilyen mozgás (séta, futás, bicaj)

és izmosító torna (60 perc) 3 blokk a Rubint Réka "20 perc önmagadért" tornából.

és ez nem koplalás..én nem éhezem, ez egy normál étrend 1200 kcal körüli.