Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Reggeli aerob mozgás előtt...

Reggeli aerob mozgás előtt (kb. fél órával, gyakorlatilag reggelire) csak tojásfehérje és némi zöldség?

Figyelt kérdés

(utána pedig nagyjából egy órával csirke + rizs) jó szálkásításnál?

2011. ápr. 8. 10:31

1/2 anonim

válasza:

Szerintem reggelire - főleg ha utána aerob mozgást végzel, amihez kell az energia - nyugodtan mehet a ch.

2011. ápr. 8. 13:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Én éhgyomorra szoktam, és utána fehérje.

2011. ápr. 9. 03:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem vagyok igazán zöldség és gyümölcs evő, a gyümölcstől a savam is állandóan felmegy, és még éhesebb is leszek, így hogyan diétázzak?

Ha sok szénhidrátot eszek mint kenyér, zöldség, gyümölcs, zabpehely de 1200-1300kalórián belül maradok akkor is fogyhatok? Már csak az utolsó 5kg van hátra.

Csirkemell+rizs+zöldség. Diéta idején ez jó ebéd vagy pont, hogy "tömegnövelő"?

Agyümölcs milyen kategóriába esik? És a zöldség? Lehet őket délután fogyasztani csirkmell, tojás vagy éppen túró mellé?

Mit egyek a zöldség mellé ha utálom a húst?

Elég ez a mozgás? Április közepe óta szedem az adipex tablettát, napi egyszer eszem, + délután kis zöldség avgy gyümölcs de csak akkor ha éhes vagyok.8 kg-t fogytam...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!