Elég ez a mozgás? Április közepe óta szedem az adipex tablettát, napi egyszer eszem, + délután kis zöldség avgy gyümölcs de csak akkor ha éhes vagyok.8 kg-t fogytam eddig. Most vagyok 90 kg.2,5 hete futok 10 kört ( 3,6 km) + gyaloglok 5,4 km-t .

Bocsi az offért:

Csak idézet egy szövegből érdemes lenne elolvasnod: Adipexszel leadtam hat kilót, aztán - jóval lassabban - sima egészséges étkezéssel, minden csodabogyó nélkül még ötöt.

A mellékhatások elég pocsékak, nálam a szájszárazság és az álmatlanság okozott bajokat, de tényleg hatásos. Max. másfél-két hónap után azonban kialakul a tolerancia, és nem hat többé a gyógyszer, ilyenkor érdemes abbahagyni, ennyi idő alatt meg lehet szokni a közben kialakított diétás étrendet.

Gratulálok ehhez a hihetetlen okosan kitalált étrendhez, ha ez igaz, akkor sikerült csak izomból lefogynod 8 kilót. Na az izmaid elfogytak, a zsírbontásod pedig nem indult el, gratulálok ahhoz, hogy eszetlenül tönkretetted magad.

Az ilyenek miatt mint te illegálisak pl a szteroidok.

Nem is fogysz, amíg éhezteted magad, a szervezet mostmár minden bevitt táplélékot maximálisan elraktároz. Napi 1x..nevetséges..ez koplalás. Rengeted húst, fehérjét és zöldséget kéne enni, a szénhidrátot napi 180 g-ra levinni . Legalább napi 5x kéne enni keveset.Teljes kiőrlésű kenyeret szabad enni csak.

Ha így ennél, nem kéne bogyót szedned, anélkül is fogynál.