Hány kg-os bokasúlyt vegyek?
Figyelt kérdés
Sétálok (tempósan) mindennap egy órát, és arra gondoltam, hogy kis súlyokkal jobban mehet a fogyás. De nem tudom, hogy hány kg-os bokasúlyt vegyek, 0,5 vagy 1kg lenne a jobb?2011. ápr. 4. 14:28
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hülyeség. Szerintem. Legalábbis abnormálisnak látom sétáláshoz és futáshoz a bokasúly használatát, kikészíti a térdeket. Inkább kocogj, úgyis az a lényeg zsírégetésnél, hogy magasabb legyen a pulzusod.
Én bokasúlyt csak tornához, lábedzéshez szoktam használni(1 kilósat), arra nagyon jó.
2/6 A kérdező kommentje:
Zsírégetéshez pont, hogy az alacsonyabb pulzusszám dukál. Ha magasabb, akkor már kardio. Mint például a kocogás is.
2011. ápr. 10. 10:18
3/6 anonim válasza:
válasza:És a kardio mozgás az mi? Zsírhalmozó edzés??
4/6 anonim válasza:
válasza:Amúgy ha a zsírégetéshez az alacsony pulzusszám dukálna, nem léteznének kövér emberek a Földön.
5/6 A kérdező kommentje:
A kocogás állóképességet javít. A barátnőm évek óta jár futni, mégis hájas. Régebben is lefogytam napi 1 óra gyors sétával, én csak annyit kérdeztem, hogy hatásosabb-e bokasúllyal. Olvasd el, nagyon hasznos: [link] .
2011. ápr. 13. 11:57
6/6 anonim válasza:
válasza:Hát te tudod. Én futással/kocogással fogytam egy csomót és izmosodtam is. Szóval engem senki nem fog meggyőzni arról, hogy ezzel nem lehet fogyni:) Annyi, hogy sok fehérjét kell mellé enni, erre jók a fehérjekészítmények.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!