Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit gondoltok erről? 166/76...

Mit gondoltok erről? 166/76 vagyok és 20/L! 60 kg szeretnék lenni! Főleg a combomon és a hasamon van felesleg! Szerintetek így mikorra adhatom le?

Figyelt kérdés

Heti 4x Rubint Réka DVD-re tornázok 60 percet: has, popsi, felső test, mellé heti 4x kezdetnek 250 lépés mini stepperen. Emellé szedném a hoodia kapszulát, csak azért hogy a nassolási vágyam megszűnjön. Fogyást nem várok tőle, csak hogy segítsen ne nasizni!

2011. ápr. 1. 13:26

1/6 anonim

válasza:

Olyan tornát keres elsőre, ami zsírégető és nem erősítő gyakorlatokat tartalmaz. HA erősítesz a súlyod még nőhet is mert az izom ugyebár nehéz.

2011. ápr. 1. 13:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

Már 2 hónapja csinálom, csak az első hónapban 40 percet tornáztam!

Egyébként köszi a választ! :)

Várok még hasznos tanácsokat!

2011. ápr. 1. 14:06

3/6 anonim

válasza:

Én azt javaslom, hogyha további tanácsokat szeretnél akkor érdemes lenne leírnod a diétád, vagy valamit, hogy tudjunk reagálni rá. Az mindenképpen nagyon jó, hogy tornázol csak ugye a fogyáshoz a diéta is hozzájárul, ezért érdekelne engem, hogy miket eszel. :)

2011. ápr. 5. 14:38

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim válasza:

Fuss....én is futok, már egy hete és eredménye van:)

2011. ápr. 5. 15:39

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

a kocogás jó lesz

2011. ápr. 5. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

A képlet nagyon egyszerű:

Egyél kevesebbet és mozogj többet!

Így le fogsz fogyni.

Amikor nasizni támad kedved, kérdezd meg magadtól hogy sertésre vagy emberre szeretnél inkább hasonlítani.

2011. ápr. 5. 21:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit gondoltok a fogyókúra idején fogyasztott cukor mennyiségről?