1db hagyományosan elkészített palacsintában mennyi kalória lehet? (túrós a töltelék)

Nem a kalória a baj, hanem hogy finomított lisztből és cukorból áll. Semmi hasznos nincs benne, viszont vércukoringadozást idéz elő.

Ha ügyesen eszel, nem baj ha fogyasztasz ilyet is. Én például 1,5 hetenként mindig beiktatok valami szénhidrátdús finomságot. Legutóbb palacsintát. Megettem 6-ot, vagy többet, nem lett tőle semmi bajom. Előtte való 1,5 héten pedig 20 db sajtos pogácsát. Nem diétázom, nem sanyargatom magam, és így is már 4 kilót leadtam csak napi 40 perc tornával. Úgy, hogy nem is vagyok nagyon elhízva. Szóval szerintem bátran ehetsz.