Hogyan tudok MINÉL HAMARABB Combból, karból, illetve hasból lefogyni?
Figyelt kérdés
Nagyon szeretnék ezeken a helyeken lefogyni,és a vádlimból is vagyis nem tudom,hogy onnan lehet-e.... lehet,hogy nem.2011. márc. 22. 21:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Rossz hozzáállás, nincs olyan szó a fogyókurában, hogy minél hamarabb
2/7 A kérdező kommentje:
nem ezt kérdeztem.
2011. márc. 22. 21:51
3/7 anonim válasza:
combra, vádlira nagyon jó a biciklizés :) Futás, kocogás az szinte mindenre jó. Has tapasztalatom szerint felülés, hasprés.
4/7 A kérdező kommentje:
köszönöm:)!!
(Hasprésen mit értesz:$?)
2011. márc. 22. 21:59
5/7 anonim válasza:
válasza:A leggyorsabban szálkásító diétával lehet csökkenteni a testzsírt az egész testen.
Ezt kiegészítheted heti 5-6x1 óra aerob,vagy kardió edzéssel.
A ch fokozatosan,lassan csökkentsd le napi 1-2g/tskg-ra és az edzés számot is fokozatosan tornázd fel heti 6 napra.
A fehérje bevitelt meg emeld meg 1.5-2g/tskg/nap-ra.
Kb ennyi.
6/7 anonim válasza:
A hasprés az olyan mint a felülés, csak nem ülsz fel teljesen. A hasprés hatásosabb mint a felülés mert az sokkal jobban megterheli az izmot, mivel nem ülsz fel teljesen.
7/7 anonim válasza:
válasza:ha bejelentkezel zsírleszívásra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!