A KÉPEK alapján mennyit kéne fogynom?

Most miért kell ilyen parasztnak lenni? Egyrészt nem is olyan vészes kategória, másrészt fogyni akar, ott van a szándék! Akkor valószínűleg ő se büszke rá, tehát nem értem miért kell csúfolódni. Nyomoroncok vagytok mind.

Kérdező: Én is a feleslegemmel küzdök, de picit vékonyabb vagyok, mégis 15 kilónak kéne lemennie rólam, szóval el tudom képzelni, hogy neked 20 kiló mínusz is lejöhetne simán. Bár nekem semmi mellem, neked meg van, és ezt is bele kell kalkulálni. Amúgy én sose a kilókat nézem! Nem az a fontos, mert ha vékony vagyok és szép, tojok rá, hogy 80 kiló vagyok vagy 50 :D. Inkább az alak számít :)

Megnézném a bunkó kommentelők nagy részét, ők vajon tökéletesek?!

8-10 kilót tuti le kellene adnod, de mindenképpen mozgással és diétával. Ne koplalj, mozogj rendszeresen, és figyelj oda miket eszel. Amekkora mennyiséget eddig ettél annak most csak a felét edd. Ha eltökélten és becsületesen csinálod, nem bűnözöl, akkor nyárra már nagyon formás leszel.

Hajrá!!

Kb annyit mint nekem :D De ahogy látom neked altájon van jobban felesleged. Nekem a lábaim vékonyabbak, de a hasam ilyesmi lehet csak ronda sajnos mert terhesen iszonyat nagy hasam volt, tele vagyok csíkokkal ráadásul a vágásra rálóg egy picit a bőr is mert császárral szültem. Én most 72 kg vagyok és 64 szeretnék lenni. (169 cm vagyok) Nem rég még 108 kg voltam úgyhogy elég sokat fogytam, minden ruhámból kiesek. Update módszerrel fogyok, nekem nagyon bevált. Próbáld ki te is, meg fogsz lepődni, hogy milyen jó :)

Az idegesítő bejegyzésekkel meg ne foglalkozz szeretnének ők ilyen formás feneket :) hehe

Hány kiló, hány centi vagy?

Szerintem LEGALÁBB 10 kilót le kellene adnod, más jellemzést nem tudok adni...

Szerintem te magad is tudod, hogy nagy darab vagy, pont ezért tetted fel a kérdést. Kezdj el diétázni (normálisan, nem koplalva) és tornázni.

Ha nem ész nélkül csinálod, akkor heti fél kiló lazán le fog menni, mert van miből.

Gondolj bele, az 10 hét alatt már -5kiló ;)

az nagyon nem jó!

én 170centi vagyok és 56kiló :D

szerintem már kezdj tornázni!!

de amúgy ha hallgatsz valamilyen zenét és ugrálsz vagy táncolsz azzal is lefogyhatsz:D

nem túl sokat de valakinek hatásos!

Szerintem kezdd 5 kilós célkitűzéssel. (És ha megvan, és kiderült, hogy néz ki, hogy haladsz, akkor esetleg kitűzöl majd még 5-öt.)

És ahogy valaki (az egyetlen igazán értelmes válaszadó) írta, sok mozgással nagyon klassz alakod lehet.Van rajtad némi plusz, de ha megnézzük, még így is megvan a "homokóra" alakod, tehát van derekad, kimondottan nőies az alakod. Szóval kezdj sportolni, és ÉSSZERŰ diétát tarts - ne koplalj. Hidd el, ha hosszabb idő alatt fogyod le, nem jön vissza, és fontos, hogy ne csak fogyj,hanem életmódot válts, akkor meg is marad majd a szép alakod!

Ja és megbecsülésem, hogy képpel bevállaltad a kérdést!