Megfelelõ ez az étrend, a fogyáshoz?
Figyelt kérdés
R : zabpehely tejjel vagy joghurttal
T : alma
E : ami itthon van, abból egy tányérral
U : alma
V : Saláta, túró, joghurt
emellett napi 1 óra aerobik
10 kg feleslegem van
2011. márc. 16. 14:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Az ebéd elég necces. Mert ha sült krumpli vagy édes tészta, akkor nem jó. Minden másból belefér az egy tányér, hozzátéve, hogy "csak" belefér, de nem biztos, hogy jó.
2/6 A kérdező kommentje:
ebédre leves, fõzelék, hal vagy csirke zöldségkeverékkel
2011. márc. 16. 14:43
3/6 A kérdező kommentje:
tészta vagy rizs max egyszer van hetente
sültkrumpli az havonta egyszer
2011. márc. 16. 14:44
4/6 anonim válasza:
válasza:Nekem jónak tűnik, bár hozzáteszem nem vagyok nagy szakértő..
Reggelire viszont ehetnél többet: teljes kiőrlésű szendvics csirkemellsonkával, pici sajttal, zöldségekkel vagy tojásrántotta minimális olajjal, stb.
Ja és plusz napi 2,5-3 liter mentes ásványvíz!
5/6 A kérdező kommentje:
a reggeli az minden második héten változik
egy hétig zabpelyhet eszek
másik héten rozskenyeres szendvics, csirkemellsonkával és paprikával
2011. márc. 16. 14:51
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Meg keves is. Nem lesz egyszeru ha 1 orat meg sportolsz is. De amugy jo. Ha igy csinalod tuti hogy lefogysz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!